Диета с диня

Динена диета сваля 3 килограма за 3 дни. Отслабнете вкусно и лесно с летния плод.

В горещите дни по време на ваканция е добре да си похапваме от всичко и само няколко дни в месеца да спазваме режим, за да поддържаме в норма килограмите. Ето и диетата, която ще ви помогне да направите това през август.
На ден ще ядете толкова килограми диня, колкото съответстват на вашето тегло – тоест за всеки 10 кг. ваши – хапвайте по 1 кг. диня. Пресметнете колко диня трябва да купите и разделете количеството на 5-6 хранения на ден.
Диетата се спазва максимум 4 дни, ако можете да издържите дотогава. След като приключи, не превключвайте на сладолед и пържоли, а се захранете постепенно, като първо включите салати и едва след 2 дни – месо и сирене.
1-4 ден – Диня;
5-ден – плодове и салата;
6 ден
Закуска: овесена каша, обезмаслена извара или сирене, може и едно яйце.
Обяд: Риба или месо, салата от зеленчуци, подправени с лимонов сок и зехтин.
Вечеря: 1 килограм диня за 30 килограма ваши. Тоест, ако тежите 50-60 кг.-можете да си сложите в чинията до 2 кг. диня.

в.Уикенд