Обездвижването и тютюнопушенето еднакво вредни

Обездвижването е по смъртоносно от тютюнопушенето

Американски учени твърдят, че обездвижването е причина за толкова смъртни случаи, колкото и тютюнопушенето. 5.3 млн смъртни случаи по целия свят се дължат на обездвижване и заседнал начин на живот, а тютюнопушенето причинява 5 млн смъртни случаи всяка година поред проучване, публикувано в сп. The Lancet.

Според проучването 6 % от сърдечно-съдовите заболявания, 7 % от случаите на захарен диабет тип 2 и около 10 % от случаите на рак на дебелото черво и на гърдата са свързани с обездвижването.
Световната Здравна Организация (СЗО) нарежда физическата неактивност на четвърто място след високото кръвно налягане, тютюнопушенето и високия холестерол като рисков фактор.
Според специалистите е необходимо да се обърне внимание на вредата от обездвижването, а не само да се напомня за ползите от това да си активен.

За възрастен човек се препоръчва да извършва умерена физическа активност по 150 минути седмично.