ПолезноБГ.инфо » зеленчуци http://www.poleznobg.info Mon, 30 Mar 2026 22:34:35 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.1.41 Как да се предпазим от остеопорозата http://www.poleznobg.info/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bc-%d0%be%d1%82-%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%b0/ http://www.poleznobg.info/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bc-%d0%be%d1%82-%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%b0/#comments Sat, 22 Feb 2014 10:32:02 +0000 http://www.poleznobg.info/?p=10088 Как да се предпазим от остеопорозата. Костите се нуждаят от протеини и фосфор във всяка възраст. Предпазването от остеопороза започва още от най-ранна възраст. Погрешно е схващането, че за болестта трябва да се мисли, когато надхвърлим 40-те. Тогава може би е вече късно. Хората с фамилна история на заболяването трябва да бъдат особено внимателни. Изграждането […]

The post Как да се предпазим от остеопорозата appeared first on ПолезноБГ.инфо.

]]> http://www.poleznobg.info/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bc-%d0%be%d1%82-%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%b0/feed/ 0 Празът – полезен http://www.poleznobg.info/%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%8a%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%b5%d0%bd/ http://www.poleznobg.info/%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%8a%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%b5%d0%bd/#comments Fri, 21 Feb 2014 21:33:26 +0000 http://www.poleznobg.info/?p=10082 Празът е много полезен. Направете си сок или вино от лука, за да сте здрави и във форма. Наред с чесъна и лука, празът със своите сулфиди проявява широкоспектърно действие. Предотвратява растежа на микробите, възпрепятства възникването на рака, спира образуването на вредни радикали, предотвратява възпалителните процеси и склеротичните отлагания по съдовете, предпазва от образуването на […]

The post Празът – полезен appeared first on ПолезноБГ.инфо.

]]> http://www.poleznobg.info/%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%8a%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%b5%d0%bd/feed/ 0 Растителните фибри са много полезни http://www.poleznobg.info/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%84%d0%b8%d0%b1%d1%80%d0%b8-%d1%81%d0%b0-%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b8/ http://www.poleznobg.info/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%84%d0%b8%d0%b1%d1%80%d0%b8-%d1%81%d0%b0-%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b8/#comments Fri, 21 Feb 2014 16:29:28 +0000 http://www.poleznobg.info/?p=10072 Растителните фибри са полезни за целия организъм Най-разпространеното схващане е, че растителните фибри са полезни за червата – не само като средство за борба със запека, но и като начин за предпазване от диабет и заболявания на сърцето. Но на практика ползата от фибрите не е само в това – според изследванията те са полезни […]

The post Растителните фибри са много полезни appeared first on ПолезноБГ.инфо.

]]> http://www.poleznobg.info/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%84%d0%b8%d0%b1%d1%80%d0%b8-%d1%81%d0%b0-%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b8/feed/ 0 Вегетариански шницел http://www.poleznobg.info/%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d1%88%d0%bd%d0%b8%d1%86%d0%b5%d0%bb/ http://www.poleznobg.info/%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d1%88%d0%bd%d0%b8%d1%86%d0%b5%d0%bb/#comments Fri, 30 Aug 2013 11:48:19 +0000 http://www.poleznobg.info/?p=3489 Рецепта за вегетариански шницел Необходими продукти: 1 тиквичка, 2 червени чушки, 2 зелени чушки, 2 жълти чушки, 2 яйца, 3 с.л. царевично брашно, 150 г пушен кашкавал, сол и бял пипер на вкус, олио за пържене, по желание листа маруля за украса. Начин на приготвяне: 1. Тиквичките се настъргват на едро ренде и се оставят […]

The post Вегетариански шницел appeared first on ПолезноБГ.инфо.

]]> http://www.poleznobg.info/%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d1%88%d0%bd%d0%b8%d1%86%d0%b5%d0%bb/feed/ 0 Пълнени чушки на скара http://www.poleznobg.info/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%87%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b0/ http://www.poleznobg.info/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%87%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b0/#comments Thu, 29 Aug 2013 16:01:22 +0000 http://www.poleznobg.info/?p=3456 Рецепта за пълнени чушки на скара Необходими продукти: 4 чушки 100 г сирене 1/2 глава червен лук 5-6 стръка зелен лук 4 ч.л. зехтин Начин на приготвяне: 1. Почистените от семената и дръжките чушки се пълнят с начупеното сирене и нарязаните наситно червен и зелен лук и във всяка се сипва по 1 ч.л. зехтин. […]

The post Пълнени чушки на скара appeared first on ПолезноБГ.инфо.

]]> http://www.poleznobg.info/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%87%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b0/feed/ 0 Люти чушлета за стройна фигура http://www.poleznobg.info/%d0%bb%d1%8e%d1%82%d0%b8-%d1%87%d1%83%d1%88%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%b0-%d1%84%d0%b8%d0%b3%d1%83%d1%80%d0%b0/ http://www.poleznobg.info/%d0%bb%d1%8e%d1%82%d0%b8-%d1%87%d1%83%d1%88%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%b0-%d1%84%d0%b8%d0%b3%d1%83%d1%80%d0%b0/#comments Fri, 21 Jun 2013 12:47:45 +0000 http://www.poleznobg.info/?p=3365 Лютите чушлета топят излишните килограми и ни помагат да се сдобием със стройна фигура, откриха специалистите по хранене към Калифорнийския университет. Веществото капсаицин, което им приава лютивият вкус, ускорява метаболизма и температурата на организма леко се повишава. Ако искаме да изгорим повече калории, просто трябва да сложим повече лютив пипер или да хапваме пресни зелени […]

The post Люти чушлета за стройна фигура appeared first on ПолезноБГ.инфо.

]]> http://www.poleznobg.info/%d0%bb%d1%8e%d1%82%d0%b8-%d1%87%d1%83%d1%88%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%b0-%d1%84%d0%b8%d0%b3%d1%83%d1%80%d0%b0/feed/ 0 Зелени храни за силен имунитет http://www.poleznobg.info/%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b5%d0%bd-%d0%b8%d0%bc%d1%83%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82/ http://www.poleznobg.info/%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b5%d0%bd-%d0%b8%d0%bc%d1%83%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82/#comments Mon, 25 Feb 2013 15:10:32 +0000 http://www.poleznobg.info/?p=3334 Пролетната умора възниква най-вече заради натрупването в тялото на токсини, които са резултат преди всичко от всекидневните замърсители и произведените по химически път хранителни добавки. След дългата зима организмът няма сили да се справя с преработката им и се изтощава. За да не позволите на имунитета си да се срине и да се разболеете тежко, […]

The post Зелени храни за силен имунитет appeared first on ПолезноБГ.инфо.

]]> http://www.poleznobg.info/%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b5%d0%bd-%d0%b8%d0%bc%d1%83%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82/feed/ 0 Кратка диета http://www.poleznobg.info/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/ http://www.poleznobg.info/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comments Fri, 25 Jan 2013 19:57:02 +0000 http://www.poleznobg.info/?p=3300 Бърз метаболизъм с кратка диета Обикновено диетите са или затормозяващи психиката, или нямат особено голям ефект. Повечето от тях гарантират сваляне на калориите, а не влияят на основната причина за напълняване – бавния метаболизъм. Ето една кратка едноседмична диета, която решава именно този проблем. Наред с менюто трябва да пиете по 4 чаши газирана минерална […]

The post Кратка диета appeared first on ПолезноБГ.инфо.

]]> http://www.poleznobg.info/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/feed/ 0 Пълнени чушки с боб http://www.poleznobg.info/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%87%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d0%b1%d0%be%d0%b1/ http://www.poleznobg.info/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%87%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d0%b1%d0%be%d0%b1/#comments Sat, 22 Dec 2012 15:55:34 +0000 http://www.poleznobg.info/?p=3263 Пълнени чушки с боб – рецепта Необходими продукти: 500 г боб 8 сушени чушки 1 морков 100 г лук 100 г глава целина 1 домат 1 глава чесън 1-2 люти чушки 100 г доматено пюре 2-3 стръка магданоз 1 ч.л. червен пипер 1 ч.л. чубрица 1 ч.л. джоджен 100 мл. олио сол и черен пипер […]

The post Пълнени чушки с боб appeared first on ПолезноБГ.инфо.

]]> http://www.poleznobg.info/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%87%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d0%b1%d0%be%d0%b1/feed/ 0